魅力學提到：「第一眼就要留下好印象，機會只有一次，不可能重來」那麼要怎麼留給對方良好的第一印象呢？

第一印象的形成涉及許多因素，非語言溝通專家Albert Mehrabian博士，提出「55、38、7形象定律」，在彼此互相不認識的情況，人們與對方的印象，區分為三個項目：

1.非語言(body language)

55%來自於「非語言」的肢體動作與外貌表現

即專業形象。

2.語氣(tone of voice)

38%來自於說話的聲調或表達方式

即口語表達。

3.#言語(actual word spoken)

7%來自於說話的內容

即專業的實力。

以貌取人的人際關係，形象與口語表達佔第一印象93%，第一次見面時，大部分的人通常將重心放在「說話的內容」，想表達自己「專業的實力」，卻忽略了「談吐的聲調、音量與速度」，與「肢體動作與外貌表現」等帶給別人的外在印象。實際上，花最多心思準備的說話內容，卻是影響他人第一印象最輕微的。一個良好的外貌表現，在於健全的體力與充沛的精神

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