受到大家的擁載，你認為你就是大師了嗎？

「滿瓶水不響，半瓶水響叮噹」，擁有智慧及知識的人都是謹言慎行；如同三姑六婆大談闊論的人其實都是一知半解，他們站在自己所吸收的經驗及現階段所處的地位，俯視不符合自己的邏輯的人。

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2000年的搞笑諾貝爾心理學獎─心理學家David Dunning及Justin Kruger發表了一項研究：Dunning-Kruger效應，察覺不到自己無能的人往往容易變得自大的研究。

Dunning表示，「無知」並非「缺乏知識」，而是腦袋參雜了許多不正確的經驗、直覺等等，讓這個人以為是正確的知識，再藉由這個被誤導的知識，去批判其他人的見解。透過各種方式的爭執以證明自以為是的偏見，絕大部分人所擁載的專家意見，往往並非追尋真實，而是為了證實自己的權威。

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你以為你真的很懂嗎？太多自以為是的例子，就像是流傳幾千年的地平說，近幾世紀也早已被推翻，稻穗越豐實，頭便垂得越低，當你懂得越多，才會覺得自己懂得不夠多，又怎敢隨意驟下評判呢？！

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人生的學習都是與時間在賽跑，沒有健康的身體，很容易在半途中停步，因此顧健康是很重要的一件事。顧健康，推薦從增強體力開始，

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