保養關節從現在開始

啊！好痛！

今天在爬樓梯時，膝蓋卡了一下，覺得好痛喔！

原來年紀增長、體形過重、舊患復發或過度運動等

都是關節退化引起濕風痛的重要成因。

若膝痛惡化，會引致軟骨磨蝕，造成刺骨問題。

不但會出現上下樓梯無力，關節咯咯作響，

甚至使雙腿屈曲攣縮、無法伸直，寸步難行。

一般我們關節痛☝️

吃止痛藥只能夠幫我們抑制關節的疼痛🙄

但要知道如果只是改善疼痛，

下次他再次的受傷的時候，

因為關節沒有修好，

你的劑量，要吃得越來越大,

最後會完全沒有效🤔

所以保養關節要從現在做起🧐

別等到嚴重了不可逆時才要保養,以為時已晚喔❗

想知道更多嗎？

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