要趕緊吃葉黃素、蝦紅素、花青素等保護眼睛嗎？

多數現代人都是飲食失衡的老外(外食)，

很難達到營養充足均衡、

尤其像老年人等特殊族群，

進食及吸收狀況不好，

也容易出現特定營養素缺乏的狀況。

當缺乏護眼的營養素時，

容易因人體內的活性氧分子、

自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。

醫界認為，氧化作用可能和形成白內障、

黃斑部病變等眼疾有關。

要如何吃出好眼力呢？

研究發現，

維持攝取葉黃素、蝦紅素與花青素等護眼營養素，

可以減緩眼睛相關疾病，

特別是黃斑部病變，能有效降低罹病風險。

想知道更多嗎？

趕緊私訊小編洽詢